Clase online gratuita:

El entrenamiento para mujeres dispuestas a terminar con las pérdidas de orina

Descubre cómo acabar de forma definitiva con la incontinencia con una hora de ejercicio a la semana

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Tras el embarazo, por practicar deportes de alto impacto o por otros motivos, tu suelo pélvico ha podido quedar debilitado

¿La consecuencia? Las molestas pérdidas de orina interrumpen tu vida diaria haciéndote sentir incómoda o incluso frenándote a la hora de hacer determinadas actividades.

La incontinencia es más habitual de lo que piensas. Sin embargo, tiene solución y tú también puedes conseguirlo.

En esta clase te presento un método de entrenamiento que puedes practicar sin salir de casa para:

Prevenir y eliminar las molestas pérdidas de orina

Fortalecer tu suelo pélvico para que no vuelvan a aparecer

Tonificar tu abdomen y reducir tu cintura

Vivir sin las limitaciones que te ocasiona la incontinencia urinaria.

Dedícate una hora semanal y recupera la tranquilidad.

Apúntate. Accede ahora a la clase online gratuita y te explico cómo poner en práctica este método para ejercitar y cuidar tu suelo pélvico.

Me llamo Aarón Ballesteros. Soy entrenador personal, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y coach del método Low Pressure Fitness (LPF)

Tras una vida dedicada al deporte y años trabajando como entrenador personal y preparador físico, he creado Abwomen para ayudar a mujeres como tú a cuidar su cuerpo con un método de entrenamiento sencillo que puedes integrar en tu vida diaria casi sin darte cuenta y que, al fortalecer tu suelo pélvico, te permitirá terminar con las pérdidas de orina de forma definitiva.

En esta clase en vídeo te explico en detalle:

Apúntate

Entra en la clase y descubre cómo prevenir y solucionar la incontinencia con ejercicios sencillos para sentirte bien todos los días.

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