Clase online gratuita:

El entrenamiento para mujeres ocupadas que quieren cuidar su cuerpo

Descubre el entrenamiento para combatir el efecto de la vida sedentaria con una hora de ejercicio a la semana

Sea cual sea tu condición física

Es posible que tus ocupaciones, el trabajo, la sobrecarga de tareas y la falta de tiempo para ti estén dejando huella en tu cuerpo

El cansancio físico y mental o el dolor de espalda interrumpen tu actividad diaria para impedir que llegues a todo. Después de pasar horas en la misma posición te sientes oxidada. Terminas la jornada agotada.

Sin embargo, lo normal es sentirse bien y tú también puedes conseguirlo.

En esta clase te presento el entrenamiento que puedes practicar sin salir de casa, estés o no en forma, para conseguir:

Corregir la postura para reducir y evitar el dolor de espalda

Fortalecer tu abdomen para reducir cintura

Estirar tu cuerpo para sentirte relajada

Experimentar la sensación de bienestar tras prestar atención a tu cuerpo y mimarlo con los ejercicios adecuados

Dedícate una hora semanal y vuelve a sentirte bien

Apúntate. Accede ahora a la clase online gratuita y te explico cómo poner en práctica este método para ejercitar y cuidar tu cuerpo. 

Me llamo Aarón Ballesteros. Soy entrenador personal, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y coach del método Low Pressure Fitness (LPF)

Tras una vida dedicada al deporte y años trabajando como entrenador personal y preparador físico, he creado Abwomen para que cualquier mujer, sea cual sea su forma física, pueda integrar en su vida diaria (casi sin darse cuenta) un hábito de entrenamiento sencillo y saludable para cuidar su cuerpo y sentirse bien.

En esta clase en vídeo te explico en detalle:

Apúntate

Entra en la clase y descubre cómo cuidar tu cuerpo con ejercicios sencillos para sentirte bien todos los días.

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